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L'hypnose, une méthode naturelle pour perdre du poids durablement Les causes du surpoids sont multiples : sédentarité, alimentation trop riche et déséquilibrée, sommeil et activité physique insuffisants... Nous sommes de plus en plus nombreux à manger mal, trop vite, sans réelle sensation de faim, nous coupant peu à peu de notre corps et de ses besoins réels. Sylvie Tenenbaum, psychothérapeute formée à la programmation neurolinguistique, fait un état des lieux du surpoids à tout âge et met en garde contre la multiplication des régimes miracles qui dérèglent notre organisme et sont un danger à long terme. L'hypnose représente une alternative naturelle qui aide à retrouver un poids de forme en modifiant durablement les habitudes alimentaires commandées par notre cerveau. En traitant le surpoids et l'obésité sur deux plans indissociables (psychologique et comportemental), elle permet d'atteindre de très bons résultats. Sylvie Tenenbaum détaille les différents protocoles pour mincir, de la perte de quelques kilos en trop à la pose d'un anneau gastrique virtuel, véritable prouesse technique qui régule le poids sans ressentir les effets secondaires d'une opération réelle. Un livre résolument optimiste qui aidera les personnes en surpoids à mincir durablement. Pourtant, il peut être très simple de perdre du poids : "Tout est dans la tête". La façon dont on se nourrit dépend de notre psychisme : notre vie mentale et émotionnelle. Il suffit donc de modifier les programmations installées dans l'enfance et d'en installer de nouvelles, qui dureront toute la vie. Sans efforts, sans privations, sans les combats quotidiens habituels que réclament tous les régimes, il est possible d'atteindre son objectif : un corps dont on est fier et, surtout, en bonne santé. Ce n'est pas de la magie : c'est une autre façon de manger sans compter les calories, sans se priver, avec tous les apports nutritifs nécessaires à la santé, adaptée à chaque personnalité, avec un suivi pour une bonne

Cet ouvrage retrace toute l'histoire de l'entreprise ayant produite les Mini, des heures de gloire de la British Motor Corporation jusqu'au rachat par BMW, en passant par la descente aux enfers de la British Leyland. Premier ouvrage aussi complet publié en français sur la Mini, il aborde tous les aspects de son histoire : ses créateurs, sa genèse, les différents modèles fabriqués (même ceux construits en dehors du Royaume-Uni) sans oublier les prototypes morts-nés, les dérivés et la compétition. Pour ne rien gâcher, il fourmille d'anecdotes, bénéficie d'une très riche illustration et présente en annexe tous les chiffres de production et les numéros d'identification. Passionné par les voitures depuis son plus jeune âge, Enguerrand Lecesne a déjà signé plusieurs ouvrages chez ETAI, dont Mini, histoires inédites, Jaguar, l'âge classique, Renault 8 Gordini, le rêve bleu, Renault 8 Gordini, histoires inédites, Alpine Berlinette, l'icône des années bleues, Circuit de Rouen-Les Essarts, Mini Cooper & S, de la série à la compétition et Mustang en compétition, le pony dans la course. Ce présent livre est la synthèse de plusieurs années de recherche sur le sujet par cet amoureux et propriétaire de Mini

Redécouvrez les secrets de nos grands-pères pour jardiner avec facilité. Ce cahier pratique regorge d'astuces et de conseils perdus de nos aïeux pour mieux vivre avec notre jardin et mettre en application des éléments simples, écologiques et naturels. L'autonomie au jardin : Bien choisir et entretenir ses outils, connaître son sol. Savoir utiliser les ressources locales. Se débarrasser des parasites. L'économie au jardin : Savoir rationaliser son espace et ses ressources. Savoir économiser ses efforts, sa santé et son argent. Le partage au jardin : Privilégier le partage et le troc. Vivre en harmonie avec les auxiliaires de son jardin. Partager ce que nos grands-pères nous ont transmis.